第27节(2 / 2)
体育老师反复强调:“不要急,第一步不需要废那么大力,第一步跳好了第二步才能跳得远。你们看看第一位跳的那个同学,第一步才跳了一米五,但是第二步就达到两米了。”
大家都点头,但还是有很多人两步连贯不起来,像是在跳两个立定跳远。这么一看,两节蛙跳还是需要点技术含量的。
轮到男生的时候就几乎全是惊呼了,大家一个比一个远,一个比一个轻。尤其其中有个小个子,跳起来跟飞一样。体育老师在一旁看着,也是连连点头,“都不错,比女生好多了。”
跳完蛙跳,跑道上撤了几个班级,体育老师又把全班同学拉过去跑步。班主任这时候早没影了,不知道跑哪凉快去了。
到了跑道边,体育老师又吹了吹口哨,让大家排好队,一小组一小组上跑道练习。从起跑姿势开始练起,这回男生先上。
六个男生被叫到白线后,体育老师走到他们面前,开口说:“跟我学一下起跑姿势。”说着就蹲下身子,继续说:“都蹲下,双手前撑地,比肩稍宽,前脚与后脚相距一脚办,低头调整呼吸。我喊预备时,大家要撅起屁股,比肩高,抬头望前方,重心前压。后脚前蹬,然后起跑。”
说到撅屁股,以及体育老师和跑道上六个男生都撅屁股时,周围还是起哄似的笑了一阵。体育老师示范完,退到一边,“都学会了吗?”
“会了。”场上的六个男生应。
“那好,我喊预备……跑!大家就起跑,明白吗?”
“明白……”
体育老师又往后退了退,吹了一下口哨,把右手抬高,慢声喊:“预备……”六个人一起把屁股撅起来,尽量比肩高,周围又传出一阵低笑。
“跑!”体育老师把手猛地放下,六个人后脚一蹬,起身冲出去。其中一个小胖子一脑袋冲到地上,屁股惯性往前翻,打了一个滚。
“哈哈哈……”一瞬间,全班同学发出爆笑声。另外五个男生跑回来,看到小胖子蹲在地上,也笑起来,还跑到他面前调侃道:“喂,摔了个狗吃屎吗?”
“去去去……”体育老师也是一脸忍不住的笑意,过去把小胖子拉起来,“怎么样?伤了没有?”
小胖子脸红得猴屁股一样,摇了一下头:“老师,我没事。”
“好,那再练习两次,归位。”体育老师说着放开小胖子,又退到一旁。
小胖子在大家的目光和笑声中嘟嘟跑回原位,和其他五个人一起又摆好姿势。旁边的男生转头看他笑,“你这次悠着点,别把牙磕掉了。”
小胖子一巴掌打在男生肩上,“再笑打你。”
这六个人又练习了两遍,才换别的组上场。吴贝贝勾着李舒沁的胳膊,看大家跑回一次又一次,最后看着李舒沁说:“男生撅屁股还好,女生撅屁股多难为情啊。”
李舒沁想了一下,好像是这么回事,这是一个撅屁股会难为情的年龄啊,那么不雅观。她看了看吴贝贝,没办法地说:“不撅不给分怎么办?”
吴贝贝耸了一下肩,“那还是撅好了。”
李舒沁一笑,“别没跑出去却滚出去就行。”
吴贝贝也是“噗嗤”一笑,打了李舒沁一下。
这节课基本都是用来练习正确姿势和技巧上,至于速度和跳远距离,得在这之后。
最后一节课下了课,李舒沁和吴贝贝在教学楼下等到周小梅,三人一起去食堂吃饭。话说因为到了初三,学习紧张,连葛月潭和王凯都不知不觉不常一块混了,除了放学一起走,和上学时候能遇到葛月潭,路上说说话。
王凯会隔三差五就往(1)班给李舒沁送东西,吃的喝的补的用的,李舒沁不用猜都知道是张阿姨叫他带的。总之,王凯对她真的像妹妹一样,事无巨细,都会想到她,对她很是关心照顾。
三个女生去食堂吃完饭,继续回来上晚自习。第一节课如同往常,到第二节课的时候王老师又出现在教室,清了下嗓子说:“学习闷不闷啊?”
教室里没人答话,他又说:“这节课不自习了,我带大家下去运动运动。”
然后……一票不想运动的人又被拉到了操场上。
李舒沁和吴贝贝跟在人群后面,一直跟到操场边的路灯下。王老师停住身子,大皮鞋在操场上踢踏了两下,站直了把手背到身后说:“你们自己应该知道自己哪里不行,我在这里看着大家,你们各自去练习。要注意安全,听到了吗?”
“听到了。”同学们齐声应。
“去吧,下课之前还到这里集合。”
李舒沁拉着吴贝贝跟着人群一起散开,找了个人少的地方和吴贝贝一起练习。吴贝贝跳远不是很行,李舒沁就在一旁一直指点她。到了跑步的时候,吴贝贝又会反过来鼓励李舒沁。两人也是十分认真,反反复复地练习速度和弹跳力。
接下来大半个月的时间每天都会这么练习,吴贝贝越跳越稳,距离也越来越远。李舒沁的跳远在最初的三米五基础上也有一些提高,最关键的是跑步速度好像真的提上去了。果然就是一直害怕逃避没有用心练过,所以觉得自己突破不了,然后就真的一直没突破么?
看着自己慢慢逼近合格线,李舒沁更是信心越来越足,打心底里感谢吴贝贝。如果没有吴贝贝,她一定还是和前世一样放弃这一项的。
在体育练习过程中,当然还有一个短期任务也不能完全没有准备,那就是英语口语测试。到4月15号的样子,大家就开始准备起口语测试内容。英语老师尚老师把大概会考什么题型,考什么题目,都告诉大家,让大家背一背听一听。
李舒沁记得自己前一世的英语口语测试的时候还是挺紧张的,之前记好了的进门要问:“in”结果她一紧张,忘了这茬,看到测试老师后笑了一下就进了教室。都坐到了座位上,蓦地又想起这件事,于是连忙又出去重来了一遍。这一整个过程,像一场滑稽默剧。
在她说“in”的时候,测试老师“噗”地一笑,说:“快进来吧。”
打这里开始,李舒沁就再也紧张不起来了,测试过程可谓是顺利,走的时候测试老师还笑着说:“很棒,没问题的。”
这一世没有那么多变故,李舒沁很是熟练地做完整个测试,没有别的什么事情。英语测试只是一个小插曲,这之后,就还剩一周的时间可以用来练习跑步和跳远。想着体育测试,那才是需要紧张的。
英语测试过后的第二天,王老师开始抽很多时间给同学们出去练习。李舒沁每次和吴贝贝在操场上吸气吐气擦汗的时候,就觉得很满足,也觉得自己这次一百米一定可以过。
晚自习王老师又把学生拉到操场上,知道同学们此刻都在为测试拼命练习,自己也就不督着了,放到操场就去回了办公室。
吴贝贝在李舒沁身旁压着腿,看着李舒沁说:“沁沁,找个同学帮我们计时吧,我们自己再测一下。”
“行。”李舒沁应着就找来了葛月潭。
葛月潭站在跑道边,看着李舒沁说:“我就用手表计时了,可能不太准。”
“没事的,差不多就行了。”李舒沁说着,和吴贝贝到白线后站好。
葛月潭抬起手腕,恰好秒针时间发号指令。李舒沁和吴贝贝听到“跑!”的时候一起冲出去,李舒沁咬着牙,几乎是使尽自己的全部力气,卖力地让脚下的步子更快一点。
“咔……”一百米刚下来大半的时候,李舒沁好像听到了自己肌肉撕裂的声音,腿根撕裂般地一疼,她猛地减了速,瘸了一只腿,眼泪刷地一下怕了满脸。
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