拒绝当万人迷后我红了 第129节(1 / 2)

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第一天, 秦青舟和时翡已经够招摇;第二天,他们还能更招摇。

习惯了野外的环境之后,时翡悠闲且手痒, 便开始恢复训练。

秦青舟已经将一个合格的教练该做的事都记在脑中, 并在时翡获得国际健将证书的时候, 顺手把教练证考了。

时翡在镜头面前训练的时候, 他就临时担任教练一职,负责执行袁焕和安格斯为时翡制定的训练计划。

制定训练计划, 矫正训练动作,等时翡训练完了之后还有恢复性按摩……秦青舟板着一张脸,挺有铁血职业教练的气势。

观众们再次木了。

野外生存时的生活环境本就不太舒服, 食物也不丰盛。时翡居然还要在这种情况下训练?袁教练对时翡的夸赞, 还真不是假话。

时翡和秦青舟每日用点数换取大量鸡蛋,还在河里捉了不少鱼, 偶尔能打一只兔子打牙祭。

没有丰富的调料和足够的烹饪工具,时翡需要的大量补充蛋白质的食物,基本都是盐水白煮,味道让时翡边吃边皱眉头。

吃完之后,时翡先舒展身体进行热身训练,然后便是各种核心训练、负重训练,什么蛙跳什么俯卧撑都是一百个起。

观众们终于如愿以偿,看到了时翡美好的肌肉轮廓——时翡的衣服都汗湿了。

但他们除了最初嘻嘻哈哈一下,后面弹幕都肃然起敬。

袁焕似笑非笑的看向和他一起追直播的运动员们,看得他们灰溜溜的滚去训练。

运动员不是每日都会训练。在大赛之后,他们也要休息很长一段时间。

像时翡这样日复一日坚持高强度训练的人,就算资源跟得上,不会透支身体, 但过度疲劳消耗的不只是体力,也是精神。

不然,看书怎么会累死人呢?

连袁焕都很惊讶,时翡为什么会这么自律。

就连他自己,也会每年给自己放假调整因为枯燥训练,而导致的心理疲惫。

时翡却像是把训练当乐趣,训练上瘾了。

时翡的确是把训练当乐趣,有一点点的上瘾。

他太喜欢这种可以自由自在掌控自身的感觉。

体能训练之后,时翡还有其他训练。

比如他每日早晨,必定会进行发声训练。

作为一个演员,台词功底非常重要。为了演绎好台词中的情绪,经常用到歌唱中的技巧。

正好时翡的养母就是音乐教授,教导了时翡许多声乐技巧。

时翡将音乐上的发音技巧融入台词中,让他的演技更加动人心魄。

发声训练之后,时翡便会背诵一段感情充沛的文章,然后唱一首拥有技巧难度的歌。

这些都是他的养母在知道最爱的儿子想要走上演艺道路后,为他寻找的每日发声训练“教材”。

时翡一直坚持到了现在。

台词训练之后,是形体训练。

形体训练,最主要的是姿势仪态和柔韧度。时翡没有系统性的学习舞蹈,但养父母教导了他许多舞蹈基本动作,以增加他在演戏时的动作流畅度。

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