第28节(1 / 2)

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“怎能忘记旧日朋友,心中能不怀想

旧日朋友岂能相忘,友谊地久天长

我们曾经终日游荡,在故乡的青山上

我们也曾历尽苦辛,到处奔波流浪

友谊永存,朋友,友谊永存

举杯痛饮同声歌唱,友谊地久天长”

……

在歌声唱到最动情之时,姜好忽然和潘梦竹相视一笑,她们默契地握了下手。

潘梦竹眼睛晶亮地看着她说:“姜姜,你下一站不是还没定好么,要不要和我一起去英国度假?”

但不等她回答,潘梦竹又重新放声歌唱。

姜好仰面抬头,仿佛迎接这场淅沥小雨。

她想,人的一生总是在不断的得到与失去,大部分的人都是丢失了就是永别。但今晚,姜好忽然觉得,自己生命中曾丢失的很多东西,其实都能一件件的寻回。

或许过程会很难,但她相信,她可以。

作者有话要说:其实有时候真的还蛮怀念大学时光的tat

渣作者终于更新了,我这个人真的不能乱立有关更新的fg,这章5500字,也算是补偿了昨天的断档!

最后,发100个红包补偿大家!(*  ̄3)(e ̄ *)

第22章 【双更合一】

【双更合一】

“撑起来!想想你的目标!”

“你这样像狗一样趴着还想瘦到95斤?”

私教蹲在姜好身边, 如同小学班主任那样言辞严厉地教育着她。

而正平板支撑的姜好全身紧绷, 一张脸烫得能热鸡蛋,她声音微微发颤:“真的不行……”

一开口, 便如被戳破的气球,力量都从嘴巴泄掉。

姜好最终如死狗般趴在地上, 侧头含泪看向私教:“我真的、撑不起来了……”

她没有说谎, 只有真正试过平板支撑的新手才知道,撑30秒,还要循环四组是个什么滋味。

私教眼锋一扫,淡淡回:“行啊,只要你不介意下次穿泳装露出游泳圈。”

姜好:“……”

“也不介意微博上耻辱的61.5kg。”

姜好:qaq

她想象自己被网友嘲讽的画面,身体立刻一哆嗦, 收腹紧臀又撑了起来:“我做、我做还不行吗!”

以上,便是第一次体验健身私教课程的姜好, 与其老师的励志对话。

姜好在家里的计划制定得相当完美, 但执行下来却收效甚微,饿瘦两斤后, 她头晕眼花再也无以为继。

因此,她决定让专业的人做专业的事,还是来到了健身房办卡。

为了能坚持,姜好选择了周围两公里口碑最好的一家健身房,谁知,她才刚进来就被前台认出来是中国锦鲤。

健身房员工一听她要减肥,便立刻把店里的王牌私教阿诺请了过来。

据说阿诺带过的学员, 全部都完美达到了目标体重,不过,除了贵以外,他唯一的缺点就是——严厉。

姜好撑在地上,汗水顺着额头往下流,眼前一片模糊,也不知是汗还是痛苦的泪水。

她心想,难怪阿诺手下无一员败将,他这班主任式的训练方式,谁扛得住啊!

五分钟后,姜好终于断断续续做完了总计30秒的平板支撑,她以为今天的课就算完事儿了。

没想到——

阿诺又给她摁到了机械上锻炼手臂,完了还声色严厉地强迫她去跑步机快走了三十分钟,最后拉伸环姐,更是整个健身房都回想着姜好的惨叫……

直到温水从花洒淋到姜好身上,她都还觉得腿脚发软,当她终于搞定一切背着包重回大厅时,她觉得自己必须要扶墙走了。

此时,私教阿诺拿着一块板子朝她走来,男人铁面无私的脸上终于有了点笑容。

“姜小姐,我针对你的情况,先列了这一个月的短期课程,你看看吗?”他递上课程板道。

姜好脚步一顿,背脊僵直,下意识就挺胸抬头,宛如路遇教导主任一般。

“好啊。”她说着接过浏览。

结果!她发现教练居然安排了满满的20天!!!

姜好咽了口唾沫,微笑着回:“教练,请问……我能把这三个月的课程退掉吗?”

阿诺:……

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