第66节（2 / 2）

根据运动训练学和运动生理学，运动员的耐力可以划分为七大方面，诸如生理系统、肌肉工作方式、持续时间、专项运动特征，而这七方面又能够进行细化。

就比如能量代谢特征所呈现出的耐力素质包括有氧耐力、无氧耐力以及有氧-无氧耐力。

爆发力就更不用说了，杜彦斌只拿出了一项数据。

国内外女网选手的回球速度。

“国外一流选手的回球最高速度能够达到170甚至180以上，而咱们的撑死也就150，还是灵光一现的那种。”

对方回球速度快，给你的预判以及移动时间就极大的缩小。用最简单的道理来说，把这个回球速度放到发球上面就行了。

170km/h的发球，国内有几个女网选手能处理好？

这就是她们总是比对方少一拍的原因。

而少了这一拍就意味着丢分。

杜彦斌给出的测量方法很简单，有点像是游戏，不过他要求蔡晴百分百的投入其中。

“废话。”不杠一下不高兴的蔡晴瞪了一眼，然后准备自己的测验。

侧抛实心球、转体侧拉弹力带、征收阻力扇挥拍。

三项测试办法，而最终测试成果则是通过训练前后15次正手大力击球的成功率、速度以及速度下降的标准差来进行评定。

蔡晴有些不太明白，“什么是标准差？”

她记得自己上次进行测试的时候，杜彦斌最终也是用这个评定方法。

杜彦斌深深看了蔡晴一眼，“咱要不有空去读个？”

“不去，我就是文盲。”蔡晴对读书没兴趣，有人靠读书出人头地，有人靠读书过自己的安稳小日子，她有自己的谋生之道，不一定非要去学校里读书。

“我就读了六年书，没文化，很可怕的？”

嘴上开着玩笑，拒绝的很是彻底。

杜彦斌无话可说，不去就不去好了，不过至于什么是标准差，杜彦斌也没再给她解释。

正手击球的两项数据出的很快，不过第三项他还得回去在用公式计算，所以杜彦斌并没有立刻给出答案。

“那什么，你先继续练着，等过两天我再来找你。”

丢下一句话就走人的杜彦斌让蔡晴有些摸不着头脑，她觉得自己大概就是杜彦斌嘴里经常念叨的小白鼠，唯一庆幸的是，自己这个小白鼠不用上解剖台。

杜博士说到做到，两天后带着电脑来找蔡晴。

“咱们上次做的测验，内容还记得吗？”

“冬训的时候？”总不至于是两天前，她记性没那么差。

“嗯。”

“俯卧撑、双脚纵跳、负重深蹲、仰卧顶髋、三级跨跳、屈膝卷腹还有快速平推。”这是冬训的时候，教练组给出的训练手段。

当时杜彦斌在她进行了测验，训练前以及训练一个星期后。

“就是这个了。”杜彦斌拿出自己的电脑，上面的表格让蔡晴看着头大。

不过她还是很认真的去看，然后就发现问题所在。

“我冬训的时候一个星期速度提升不到2，可是你新做的这个，速度提升了将近4？”这是真的假的？

有这么好的效用吗？

“蔡晴，我喜欢的一个足球运动员说过，数据不会说谎，所以你应该相信你自己。”杜彦斌笑了起来，新的测验，蔡晴的速度提升明显，而且并没有经过一星期的训练。

所以他的新方法是有效的，可以通过简单的三项测验来提升蔡晴的正手击球能力。

“那你这么说的话，我这正手速度岂不是没上限？”

“胡说。”说完，杜彦斌看到蔡晴那笑眯眯的样子就知道她是在开玩笑了，怎么可能没上限呢，有提升空间，能够迅速提升，有瓶颈时期，自然也有上限。

“我觉得你一时半会儿把反手练出来也不正常，要不咱们就先把接发球和正手练出来，一项项的来，你说是？”杜彦斌带着几分好商量的语气提出建议。

蔡晴笑得更开心了，“没问题，我听你的。”她听专业人士意见，在训练这方面，她的确没什么经验。

杜彦斌松了口气，下一秒听到蔡晴说道：“能问你个问题吗？”

得到允许后，蔡晴问道：“你说的那足球运动员哪个球王啊，说出来让我膜拜下。”

第066章 贪钱好色

“不是什么球王。”杜彦斌笑了下，“不过他将来肯定能成为球王的。”他知道蔡晴说球王多半是调侃, 不过在说出后半句时, 他还是很坚定的，那种神色坚毅, 让蔡晴都不好意思再胡说八道了。

蔡晴继续训练, 只不过在耐力和爆发力的训练上杜彦斌还是有所变化。

新的训练方法引得队友们好奇，是的, 蔡晴那些前往美国参赛的队友们终于回来了。

印地安维尔斯网球花园中，林媛媛在2/4区中止步第四轮，在2/4区的四分之一决赛中不敌俄罗斯美女安格莉娜无缘八强。

其他参赛选手如邓涵、周舒、司冉等都是一轮游, 倒是崔绵绵这次表现不错，杀入正赛第三轮，取得了队内第二好的成绩。

新赛季第一次参加wta巡回赛的崔绵绵似乎因为这次比赛建立了自信心，听到林媛媛在这边好奇发问，也是凑了过来。