新一轮计划（2 / 2）

另外，在与巴莫特训练的这段时间，安生是非常清晰的感受到，其平常的训练积累，是有多么的重要。

若是他没有此前几个月的枯燥训练，哪里能够让他在这么短的时间内，达到目前的实力？

更何况，到了现在，安生大致也能感觉到，他此前的积累，已经差不多的被消耗殆尽了，这也正是需要他从新展开综合性训练，进行下一轮积累的时期。

如此，对于孙炳华教练的提议，他当然是不会反对。

“这就好，安生，我还真怕你在经历了这一段时间的快速提升之后，会对平常的训练，有所倦怠。”

“不过，除了在技术上的训练之外，我认为，你还需要在训练计划中，加入另外两个项目。”

“第一个训练项目，就是关键球处理。”

“安生，你自己应该是比较清楚，在关键球的处理上，你做的并不够好。”

“而其根本的原因，就在于，在关键时刻，你还不够坚定，或者说，到了那种决定比赛胜负的时刻，你是并没有一个特别明确的应对办法。”

“由此，我是根据你现在的打法与特点，专门为你制定了几套关键球的处理方案。”

“也特别要提醒你，这些方案，看似简单，就比如直接发球上网，但在那种关键时刻，简单有效，才是正理。”

“所以，你一定要重视起来，不要觉得它简单，就有所轻视，必须要将它练到极为熟练为止。”

“而第二个训练项目，则是你之前十分重视，但现在却已经弃之不用的器械训练。”

“教练，你是想让我从新回到健身房，进行身体素质的训练？”

对此，安生不免是有些疑惑，因为他之前就已经跟孙炳华解释过了，普通的器械训练，是并不能提升他的身体素质。

“对！我认为，你的确是还需要进行身体强化训练。”

“但在这之前，我也必须要向你道歉，身为一名网球教练，对于身体素质的训练，我一直都不是特别重视，也没有相应的知识储备，因此，是耽误了你不少的训练时间。”

“可在我与亚历山大教练进行了几次交流之后，我意识到了这个错误。”

“安生，身体素质，是运动员的基础，其重要性不必多说。”

“而你此前之所以会觉得，器械训练对你已经没有帮忙，我想，可能是因为训练方式、方法，还不够科学，另外，也可能是因为你的身体条件，已经差不多达到了某个极限点。”

“但现在，你的身体，已经是经过了很长一段时间的发育，而且发育速度非常快，因此，你的身体极限，肯定是有所增加，也就很有必要，从新进行身体素质的训练。”

“至于这方面的训练计划，我目前是还没有完全制定出来，还需要跟我们俱乐部的几位体能师，好好商量一下。”

“好。”

安生点了点头，其实他心里是知道的，他的身体素质，当然是还没有达到极限，在平常的训练中，也一直都是有所提升。

只不过，相对于其技术方面的提升，其身体素质的提升速度，是比较慢。

而既然孙炳华教练有此想法，安生也愿意去尝试一下。

毕竟，就像他刚才说的，身体素质，是运动员的基础，如果可以的话，安生当然是希望能够提升得更快一些。