第155日（2 / 2）

温迪非常有耐心地给他细细讲解，因为她昨天已经发现，没耐心是毫无作用的。

要做一名有师德的训练家，第一步就要修炼好自己的耐性。

黑毛认真听着，不时点头。

“听懂了？”

“懂，等下你会再教我手怎么打水是吗？”

黑毛能问出这句温迪就相信他是真的听懂了，答道：“手部动作不是打水是划水，不过那不是重点，你先把腿部动作练好。”

“嗯。”

温迪教他，先憋住气把头脸沉下去，令双腿浮起来，然后用脚背拍打水面。温迪不断纠正他的动作，如果踢打得不够标准，也会及时指出，叫他更改。黑毛自己也能感觉得到，通过这样拍打水面的方式，他的腿确实能够长时间地维持着浮在水面。

他拍打了一会，温迪叫他休息一下。

“我学会了。”黑毛说，“下一步呢？”

“还得抓着这里。”温迪指着浴缸边缘说，“然后深吸一口气，把脸沉下去。”

“为什么？”黑毛问，“不是学手部动作吗？”

他这不还是抓着浴缸？

温迪忍住吐槽的意愿，继续解释：“我这是教你换气，你刚才不是问我趴着怎么呼吸吗？”

“对啊，趴着怎么呼吸？”

“……我现在不就正要教你吗？”温迪的火有点压不住了。

黑毛看着她隐忍的表情，突然就想起来她发怒是什么样子。

然后，然后他就怂了。

“哦……哦！好，对不起！”怂了就该先道歉。

“抓好。”温迪懒得批评他，看他乖乖抓住浴缸边缘就继续教。

她让黑毛抓住浴缸边缘先让自己浮起来，这时继续用脚背拍打水面，维持着浮起的趋势。然后，先憋气，将头脸沉入水中，在水里习惯并适应后，尝试在水中吐掉所有的气，随后再抬头，用嘴深呼吸。用嘴的原因是为了防溺水，虽然大部分习惯用鼻子呼吸，而且一般情况下用鼻子呼吸对健康有好处，可是在水中这样做时，一个不小心很容易有水珠被鼻子吸进去，而鼻子是相当敏感脆弱的，很可能会引发泳者的不适，也可能直接呛水。

一名新手的脆弱胆量不一定能扛住呛水的打击，很容易引发各种不良后果。

用嘴呼吸就简单多了，之所以鼻呼吸比口呼吸好处多而也有不少人习惯用口呼吸的原因是：

舒服。

尤其在游泳的时候，大口呼吸吃一点点水对人毫无影响。

“接下来你就在保持着浮起的时候不断重复，抬头，吸气；低头，呼气。”

温迪要求他保持一个固定的节奏，先从短呼吸起，逐渐向长呼吸过渡。

短呼吸比较急促，长呼吸则对人的憋气要求较高，但温迪相信通过训练黑毛是能做到的。

学游泳其实不难，除了天生畏水的人都可以挑战一下。

一旦学会了，真的会喜欢上游泳的感觉，她现在就特别特别特比特别的……想下水。

唉，什么时候才能游泳啊？

黑毛发现温迪的表情有些沉郁，他小心翼翼观察了一下，问她怎么了。

温迪本来不想说的，但她也没有别的倾诉口，专门去找个树洞吧，就，特别傻，更不想干。那这里有个不会往外倒秘密的人形树洞，那跟他讲一下也行。温迪叹了口气说：“我现在真的好想游泳哦……”

“那就游啊。”

“说得轻巧！这么冷的天下水，我想死啊我？”温迪瞥他一眼，冬天还说风凉话！

“那你进浴缸嘛，它挺大的。”黑毛说。

“这么小怎么施展？坐在里面一动不动，不叫游泳，叫泡澡！”

她随手绕着浴室指了一圈，“泳池起码也要这么大才能四处游动吧？”

“浴室这么大啊？”黑毛惊讶地说。

“当然，你以为游泳就是上下，上下，上下啊？前后左右咧？”

“哦……是我想当然了。”

“你还真想浮浮沉沉地‘游’啊？那不叫游泳，那叫潜水。”

其实这种动作说潜水都算高抬它，这最多叫一个憋气游戏。

“所以，别想啦，我先教会你，然后，我俩一起等夏天。”温迪拍拍他，“开始练习吧。”

“嗯！”

黑毛乖乖按照她教的，练习着换气技巧。

这个不难，学会了就不会忘，出水吸气，入水呼气，事关生死很难有人会弄错。

等黑毛学会了换气，温迪就把他叫出来，开始教他手部动作。

温迪教的是蛙泳动作，这个最适合新手了，什么自由泳蝶泳看着很厉害，但最好是由专业人士来教。温迪会游泳但这并不代表她是专业人士，最重要的是——她自己也只学过蛙泳而已。她找了一个木墩子摆地上，让黑毛趴上去，肚子怼着木墩子，然后先学双手拨水的动作，学会就开始教腿部踢水的动作，这回是蛙泳，真踢水，就像青蛙一样很考验大腿肌肉的力量。

可黑毛迷糊了：“我刚学的腿部动作不是用脚背打水吗？”

温迪的耐心值刚刚花光，所以他这个问题问得不是时候。

她板着脸说：“我教，你就学，不要问一些没有用的多余问题，好吧？”

黑毛秒怂：“好……”

他不再东问西问，温迪的耐心值又重新充满，只要他不主动提一些考验人的问题，只问这个姿势对不对，那个姿势要怎样摆，温迪还是愿意回答，甚至很热心回答的。她监督着黑毛趴在木墩子上摆动手臂，大腿也不断向后踢，温迪站起来在旁边仔细观察，像之前一样，一发现他有什么动作做错了，就第一时间纠正，不给他习惯做错的机会。

大厅里一直烧着水，不断倒进浴缸里给浴缸里的水保温，浴缸里的水满了，就直接漫出来流在地上。温迪在浴室里搞了个下水管道，所以不怕有浸水的麻烦。只要黑毛觉得冷了，她就让他躺回浴缸里保温，就跟泡澡一样，反正泡澡也容易泡热，他觉得热了，就出来继续做蛙泳动作，直到温迪满意。

“行，你这个动作姿势都挺标准了，恭喜你，你学会游泳了，现在只差实践。”

温迪给他鼓掌。

黑毛倒是懵了：“我这就算是学会了？”

“那当然，不然你还想学什么？”

“这就两天吧？我真下水的时间可能还凑不够一天……我真的学会了？”黑毛仍然很惊讶。

温迪挠挠脸：“你就说你还想干嘛吧？”

黑毛赶紧说没有。

“没有就好，擦干，要么出去烤火，早点穿上衣服。”温迪边说边往外走。

结果等她走出浴室却发现旁边没人，黑毛没跟上。

她扭头，黑毛居然还站在原地。

她催促道：“你愣着干嘛？出来呀，待了一上午了你不害怕呀？”

“不游了？”黑毛一脸失望。

“嗯。”温迪点头，然后笑，“不是吧，你这还乐不思蜀啦？”

“就，就走啦？”

“你要是想留下也行。”温迪在黑毛惊喜的表情中说，“不怕泡成巨人观就行。”

她眼睁睁看着他皮肤都泡皱了居然还想泡，真服了。

泡澡又不是越久越好，心受得了身体都受不了。

黑毛听不懂什么叫巨人观，但她觉得应该不是好东西。

“那我还是出来吧！”他乖乖跟出来。

不过，他现在真的很期待明天，想亲自烧水再倒满浴缸。

现在他也和之前的温迪一样迫不及待想要下水，学会游泳后，他现在浑身都痒。

心痒痒：想下水，想实践，想游泳！

老话，人类的宿命就是真香。

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躺着漂浮确实蛮容易练的，我是自学的，只要会游泳敢下水就行，新手可能要先憋气几秒，然后把自己摆成“大”字形，展开双臂不要动，然后腿往上抬，让四肢浮起来，头会微微下沉但是脸绝对在水面，可以轻松呼吸，然后就一直漂。等习惯了以后就不用搞很多预先准备动作了，在水里直接一抬腿就能漂起来，然后就可以一直在水面躺着。有经验以后也可以尝试动动手臂，对新手来说帮助上浮，对老手来说可以四处游动。