分卷(83)(1 / 2)
另一边的队首是北体大的柯燃,两边进度很快并且几乎平行,一开场就有誓不罢休的对阵感,谁要是慢了,谁的母校就要输了。
加油!陈双小声地喊。50米说长不长,但也不短,但对于体育生来说,一组蛙跳不算难事。
很快,两个人同时跳回来,第二组就是陈双和姜琦。
陈双已经把裤腿挽好,输给谁都不能输给他。等第一个跳出去,陈双喝了一口冷风,赶紧闭上嘴巴,奔着第二跳前进。
跳到半程时,陈双情不自禁开始关注姜琦的进度,身后一直有人朝他喊,他也顾不上听。忽然姜琦摔倒了,好像是腿抽筋,一下子倒在了跑道上。
好机会啊!陈双不带犹豫地往前跳,顺带往后看了一眼。
陶文昌正朝他比划。
慢点儿!陶文昌苦不堪言。黄俊每次都来这套,输的那队跑圈,赢的那队再奖励一组蛙跳,陈双不知道也就算了,屈南你装什么糊涂,非要一开始跳那么猛。再说,姜琦那是腿抽筋吗?绿茶当然要柔弱了,也就陈双那么野。
什么?陈双没听清。
慢点儿陶文昌小声说,又怕黄俊听见,赢了要蛙跳的
什么?赢了还要蛙跳?陈双瞬间明白了黄俊的意图,犹豫半秒冲向了歪在地上的姜琦。
姜琦刚要叫屈南过来扶一把,忽然被人放倒了。
你没事吧?用不用带你去医务室?陈双给姜琦揉揉腿,准备做心脏复苏,你可别输,你要是输了我们队就赢了啊!
作者有话要说:
又又:主动出击变成固炮!
屈南:你倒是给我转正啊!
第100章 发来洗澡邀约
一双手压在姜琦胸口上,重重地往下按了一下。姜琦立刻喊:你干什么!
我急救啊。陈双说,昨天运动保护课上说了,冬训最容易发生的就是抽筋和心悸,我怕你呼吸不上来。
你才呼吸不上来呢!姜琦赶紧站起来。
真没事啊?陈双又使劲薅他小腿,是不是抽筋了?需不需要人工呼吸?
人工你、你有病啊!姜琦赶紧捂嘴,生怕陈双来真的,我没事,你让我起来!
哦没事啊?陈双完全看不出他是真的还是假的,黄俊从背后过来,站在他们旁边一脸严峻。
怎么回事!黄俊问。
陈双立刻起立。教练,他抽筋了。
抽筋?黄俊蹲下看姜琦,一把抓住小腿,他是教练,抽没抽筋一摸就摸出来,哪儿抽了!逃练啊?
没有姜琦看了一眼陈双,都怪他多事,脚腕不小心扭了。
几千米跑还不够你热身,还能在平地扭了?黄俊半信半疑,放在自己当运动员的时代,敢说这话,下场绝对是教练一脚,但现在提倡科学训练,学生一个比一个娇气,去旁边休息吧,有事找校医。
谢谢教练。姜琦只好站起来,假装扭到,一歪一斜地走向外侧跑道。
陈双跟上了黄俊:那我还跳吗?
继续跳,瞧给你们能耐的,不是最喜欢冬训吗?每个人蛙跳50米,6组。黄俊朝着外侧走,你们现在就是太娇气了,想当年我们,我们那时候
陈双没走,等着教练把这句话说完。
可黄俊忽然不说了,平静的脸一下凶起来:发什么愣呢!训练!
哦,哦!陈双赶紧转身,继续去完成自己的蛙跳组。
虽然没有比赛了,可是大家的蛙跳速度并没有减慢,依仗弹跳力的项目,腿上功夫绝不能少。蛙跳完成后是拉伸,每个人站在台阶上把前脚掌压上去,再往下沉,去尽量撑开紧张的小腿肌肉。
陈双咬牙切齿地坚持着。
疼不疼?屈南在旁边问。
不疼,一点儿都不疼。陈双的脸都要扭曲了。
好,保持这个姿势,10分钟。屈南说。
什么?陈双的脸瞬间复原。10分钟?要死啊!
这是训练啊。屈南笑着,同时自己也在做这个动作,快做!
陈双只好苦着脸再往下压压,忍着小腿时不时要抽筋的感觉。好不容易10分钟熬过去,刚把小腿撤下来。
后抬腿。屈南忽然说。
陈双的小腿仿佛快要消失,却按照屈南的命令将小腿往后抬,一下抬了很高。屈南将手往他屁股后面伸,吓得他闭上了眼。
这么近,是不是要亲自己了?固炮也不行啊,操场上这么多人呢。
然后,他的右脚踝被人抓住,用力压向了臀肌。刚刚没有抻拉到的大腿前侧肌肉开始发疼。
怎么了?一个笑容在屈南的脸上绽开,闭眼睛?怕我?
陈双躲不开他的笑,更躲不开他的桎梏。这个姿势无论怎么看,都像被人抱住了。明明是一年里最冷的季节,他的肌肉却像要融化。连骨骼都不听使唤。
他的腿可以在屈南的掌控下,随意拉伸、弯折、放松、休息。他盯住屈南的嘴唇,屈南总是笑,笑起来非常认真,不是自由散漫的人,也没有野性,让人觉得安全舒适。他亲过这张嘴,于是开始幻想,咬上去,会是什么感觉。
疼不疼?屈南又笑了一下。
陈双的思路被打断,人还落在屈南怀里,好像思路被看透了,他一定知道自己刚才想着把他嘴唇咬破。
不疼我就再用力一点,可以么?屈南说着,手往前压。
陈双的右大腿后侧和小腿后侧完全贴在一起了,在屈南手里像个曲别针。挺疼的,他想说,但是又怕说过之后屈南就放开了,最后摇摇头。
风很大,陈双的身体很热,特别是脚踝,要在屈南的手里融断。
阶段性的休息完成,大批人马又被带进室内馆进行垫上高抬腿,一轮接着一轮。高抬腿之后又是高踢腿,十几个教练盯着几百个运动员,谁也别想偷懒。
练完之后再拉伸,陈双听到旁边有人在聊天,说冬训第一天一般都不会太累。
这还不算太累?陈双大吃一惊。就这种训练强度下来,真是逼着人进步。
晨练结束后,所有人带回宿舍去收拾被褥,陈双看着床梯,认真思考自己能不能爬上去。
怎么了?柯燃已经上了床。
没什么。陈双摇摇头,双手抓稳床梯。
他啊,估计是怕摔下去吧。顾文宁讥笑一声,想回家就赶紧回去,冬训不需要软蛋和废物。
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