第91章 地狱折返跑(2 / 2)

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一组折返跑的路程,看起来很短,但就简简单单一组跑动,对能量的消耗也是十分巨大的!

尤其是在临近折返点的时候的下蹲触摸地面,这一个简单的蹲起,配合上跑动,这种体力的消耗,也不是谁随随便便可以直接跑完五十组的!

别人不行,不代表白舟不行!

白舟的各项能力的提升,对自己的身体机能全方位进行了完美的优化,这种东西,自然不在话下!

不过学生们可就遭了殃了,男生们大都堪堪达到八九组的样子,已经累得和“死狗”一样,疯狂的喘着气,一个个跌倒在起点的底线上。

球场上除了一如既往没有什么变化的白舟以外,还剩下了两个人。

一个是张家玮,一个是王博宇!

不过二人现在也是迈着小碎步,如同龟速一般的挪动着。

最艰难的地方是在下蹲的时候,蹲下的时候不少次都是膝盖一软,差点跪倒在地,再站起来的时候,起身的时候更加艰难,大脑就和失去了对腿部肌肉的控制一般!

陈笑笑看着场中的三个人,当然,目光锁定在白舟的身上,心道:

“白老师是让我知难而退吗?!不可能!我的目标可是球魁!”

虽然她也知道,电视剧里拍摄的场景都有夸张的表现手法,但是张家玮和王博宇他们的对于“女生还来打篮球”的轻蔑,深深的刺痛了她!

陈笑笑凭借着两只手撑着地板,也是艰难的站了起来,迈步跑出!

正好折返回来的白舟看到了这一幕,心中暗自点了点头。

在路过陈笑笑身边的时候,白舟轻声说道:

“匀速下蹲和起身,不要用力过猛,导致力量失衡!”

白舟的声音清晰的传到了陈笑笑的耳中,本身皱着眉头咬着牙的陈笑笑眼神一亮,回头看了一眼白舟的背影。

她咬着牙,暗自点了点头,快速向前跑去!

“叮!获得认可点数10!”

“叮!获得认可点数10!”

“叮!获得认可点数10!”

……

终于,在张家玮和王博宇同时跌倒在起点底线的时候,他们的完成数目也是定格在了十五组!

而白舟这个时候也是完成了自己的最后一组!

回到底线,看着地上歪七扭八揉着大腿的队员们,看了一眼挂在脖子上的秒表。

现在白舟也有点喘息,额头上出现了汗水,但绝不是地上那群“死狗”的模样:

“三十五分钟!我的五十组折返跑已经完成!”

“啊?!”

除了王博宇和张家玮两个刚刚趴在地上的人以外,所有人都有气无力的惊讶出声。

队员们看着正在擦着汗,均匀的喘着气的白舟,心中狂撼!

“三十五分钟!是什么概念,五十组折返跑,平均下来四十多秒完成一组!”

“要知道某ba顶级后卫的底线折返跑速度的极限是十秒,而且这还只有一个折返点,不算中间的三处!若是加上,他们也要三十多秒才能完成一组吧?!”

虽然一圈折返跑下来要四十多秒根本不算快,但是白舟自始至终都是匀速下来的,并且持续完成了五十组,谁信?这话说出去某ba的体能训练师都不会相信!

“教.....教练.....您.......您........”

王博宇吐着舌头,满头大汗,断断续续想说什么,但是一个字都说不出来。

每一个人的眼神都一样,目光呆滞的看着白舟,他们的教练简直是超出了他们的认知!

“教练究竟有多强?!”

这是他们心中唯一的想法!

……

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